건강하게 사는 방법 죽염 효능 총정리,죽염먹는방법,죽염 양치법,죽염 질염에 좋은 음식

죽염 좋은건 너무나 잘 알죠. 죽염 치약은 아마도 우리 주변에서 가장 흔하게 볼 수 있는 죽염 제품일 것 입니다. 죽염 효능을 보면 잇몸에 좋은 것 뿐만이 아니라, ‘죽염 질염’, ‘죽염 뼈강화’ 등 다양한 효능들이 나오는데요. 죽염 양치법 또한 가장 많이 검색되는 죽염 관련 정보 입니다.

죽염먹는방법까지 여러 정보를 알아볼까 해요.

보기 좋에 한군데 다 모아봤습니다. 많은 도움이 되었으면 좋겠어요

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죽염 효능을 보면, 꾸준하게 오랫동안 복용을 해주면 면역력이 좋아지고, 건강하게 살 수 있다는 말들이 나와있는데요. 건강하게 사는 방법 중 하나인 죽염 섭취, 하나씩 자세히 알아볼까 해요.

 

 

죽염 효능 1. 우리 몸속을 정화 시켜 준다.

소금 자체가 살균작용을 하는 것을 잘 알고 계실 것 입니다. 칫솔도 죽염을 풀어놓은 물에 담궈놓으면 세균이 죽는다고 하죠. 이렇게 소금 자체가 정화작용을 하는데, 죽염의 정화작용은 사람이 먹을 수 있는 것 중에서도 최고로 꼽힌다고 합니다.

현대인들은 모두 몸속에 독이 쌓여 있습니다. 각종 중금속에 오염된 공기와 좋지 못한 식품들에 둘러쌓여있는 우리들의 몸을 해독하는것은 매우 중요한데요. 죽염먹는방법을 알아두시고 평소에 한번씩 꼭 실천해보세요

 

 

죽염 효능 2. 뼈를 튼튼하게 해주는 죽염

뼈는 석회질로 이루어져 있는데, 죽염을 꾸준하게 섭취 해주신다면 뼈를 건강하게 하는데에도 좋다고 합니다. 그리고 중장년층은 골다공증 예방에도 좋다고 하니 자주 드셔보세요. 홍화씨와 더불어 뼈에 좋은음식 하면 죽염이 항상 꼽힌다고 하네요.

 

 

죽염 효능 3. 죽염은 우리의 장기를 튼튼하게 해준다

죽염이 몸속을 깨끗하게 해주다 보니, 독소와 노폐물이 제거 및 배출이 되어 피도 맑아지고 각종 장기 또한 건강이 좋아진다고 합니다. 죽염먹는방법을 배우고 나서 꾸준하게 드시면 좋아 지는 것이 굉장히 많은데요. 변비나 소화불량 위장병 등에 효험이 있다는 것을 보니, 굳이 한가지 효능을 따질 필요도 없이 죽염을 꾸준하게 섭취하는것이 좋아 보입니다.

 

 

죽염 효능 4. 피를 맑게 해준다.

맑고 부드럽게 흐르는 피는 사람의 건강에 매우 중요 합니다. 피가 맑은 사람은 병에 잘 걸리지 않는다고 하죠. 사람의 혈관을 한줄로 길게 늘어뜨려 놓으면 지구 한바퀴는 감을 수 있다고 합니다. 50억여개의 모세혈관이 우리 몸 구석구석 뻗어있는데요. 피가 좋지 못하면 혈관도 힘들어하고, 혈관이 좋지 못하면 사람 몸이 힘들어 질 뿐만 아니라 각종 병과 고통에 시달리게 됩니다.

피가 통하지 않는 부위는 썩는것을 잘 아실테지요.

 

 

죽염 효능 5. 몸의 균형을 찾아준다

몸에 냉해도 문제가 생기고, 열이 많아도 문제가 생깁니다. 죽염은 차가운 체질은 따뜻하게, 뜨거운 체질은 열기를 내려주는 역할을 하는데요. 그렇게 되면 심신도 안정이 되어 몸도 마음도 스트레스를 덜 받게 됩니다. 실제로 몸이 냉해서 소화가 잘 되지 않는 사람에게 죽염 한스푼을 먹인뒤 1,20분 정도가 지나면 어느정도 완화 되는것이 느껴진다고 합니다.

 

천일염 vs 죽염

천일염은 가끔 간수가 제대로 제거가 되지 않는 경우에 간수독이 남아있게 된다고 하네요. 하지만 죽염은 간수가 들어가지 않으니 걱정할 필요가 없고, 우리가 먹는 일반 정제염(하연소금)은 짠맛만 남겨놓은거라 몸에 이롭게 작용하진 않습니다.

죽염먹는방법만 배워놔도 건강하게 사는 방법 중에서 매우 중요한 한가지를 알게 된 것입니다.

 

죽염이 일반 소금에 비해서 훨씬 좋은 이유

죽염은 천일염을 대나무통에 넣어서 9번 구워서 만들어 낸 것입니다. 죽염의 제조과정을 통해서 좋지 못한 물질들이 제거되면서, 천일염에 들어 있던 칼슘,나트륨,철,마그네슘,망간,인 등 우리 몸에 좋은 각종 성분들이 농축이 되고, 대나무에 있는 죽력(竹瀝)성분도 스며들게 됩니다. 그리고 죽염의 PH(산성도)는 약11정도로 강알칼리성이이서 항산화작용을 하기도 합니다.

 

그럼 죽염먹는방법을 알아 볼까요?

 

죽염먹는방법 1. 죽염 알갱이를 가지고 다니면서 하나씩 먹는다

은단처럼 작은 병에 소지하고 다니면서 하나씩 씹어 먹어주시는 것이 좋습니다. 녹여 드셔도 상관없구요. 우리 입속은 수많은 세균들이 살고있는데요. 아마도 우리 몸중에서 가장 많은 세균이 있는 곳이 입속일 것입니다. 죽염을 꾸준하게 입안에 넣고 녹여 드신다면 입속 건강에도 좋고 침과 함께 흡수가 되어 우리 몸에도 좋은 영향을 줍니다

죽염은 굉장히 짭니다. 몸이 좋지 않은 사람들은 처음 먹을때 몸이 거부감을 느끼게 되기도 하는데요. 그런 분들은 약간씩 먹고 조금씩 늘리시면 됩니다.

죽염먹는방법 2. 죽염차

따로 정해진 방법은 없으며, 대추차나 생강차 등을 드실때 죽염분말을 약간씩 넣어 드셔도 좋습니다. 아침 저녁으로 천천히 따뜻하게 복용해주시면 좋다고 하네요.

 

죽염먹는방법 3. 주의할점

신장이나 방광에 약한 사람은 미지근하거나 따뜻한 물에 죽염을 타서 마시는것이 좋다고 합니다. 걱정이 되신다면 의사와 상의를 하신 후에 적정량을 정하시면 됩니다.

 

죽염먹는방법은 따로 있는 것이 아니며, 우리가 생활하면서 자연스럽게 섭취 할 수 있는 가장 편한 방법을 찾으시면 그게 가장 좋습니다

죽염 양치법을 배워서 잇몸건강 지켜보자

죽염으로 양치질 하시는 분들 중에 오히려 잇몸이 안좋아 졌다는 분들도 계십니다. 그 이유는 아주 단순한데요. 굵고 거친 죽염을 그대로 잇몸에다가 문질렀기 때문입니다. 차라리 저같은 경우에는 죽염 양치법을 죽염을 그대로 문지르는 것 보다는, 일반 치약으로 양치질을 깨끗하게 하신 후에

죽염 티스푼 반 분량을 입에다 넣고, 침과 함께 녹여 혀로 여기저기 문질러주시는것이 훨씬 좋다고 생각합니다.  죽염을 그대로 문지르는것은 모래로 세차 하는 것과 같습니다.

 

죽염 질염에 좋은 음식이다?

죽염을 녹인 물로 뒷물을 하시면 질 건강에도 좋다고 합니다. 예방차원에서도 좋은 방법이라고 하네요. 하지만 질염은 가장 우선적으로 병원을 찾으셔야 하는것은 잊으시면 안됩니다. 정확한 진단이 가장 빠르고 정확한 치료법이기 때문입니다.

죽염에 대한 반론 한가지

죽염은 그냥 소금일 뿐이라는 반론도 있습니다. 수많은 죽염의 효능들은 업자들의 주장이라는 의견도 적지 않은데요. 죽염에 유익한 성분이 있다 하더라도, 미량이며 우리 밥상에 올라오는 다양하고 건강한 음식들이 올라오면 그런 음식으로 인해 얻게 되는 좋은 성분에 비해 죽염으로 얻을 수 있는 좋은성분은 극미량이라는 것입니다. 소금은 소금일 뿐이라고 주장하는 사람도 있다는 글을 올려 드리는 이유는, 무엇이든 맹신하지 말고 균형잡힌 시각을 가지는것이 좋다는 생각에서 입니다. 대부분 성인이실테니 현명한 선택 하세요^^