다리가 불안하고 아픈 하지불안증후군 원인 다리자르고싶은 하지불안증후군 치료

하지불안증후군 앓고있는분들이 의외로 많아서 놀랐습니다.

이거 잠도 제대로 못자고 하지불안증이 사람 미치게한다고 하네요. 저같은 경우에는 친구가 하지불안증후군이 굉장히 심해서 스트레스를 많이 받는걸 자주 봤는데요

같이 놀러가서 자게되면 계속 자신의 다리를 주무르고, 하지불안증후군 때문에 다리를 가만히 놔둘수가 없다고 하더라구요. 병원에를 그렇게 다녀도 의사역시 하지불안증후군을 어떻게 할수가 없나 봅니다.

도대체 이런건 왜 생기는거고 치료는 가능한지.. 등에 대해서 한번 알아보도록 해요

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하지불안증후군 원인도 중요하지만 대부분 본인이 하지불안증을 앓고있는지 조차 모르고 있는분들이 그렇게 많다고 해요.. 그냥 피곤해서 서있는 일이 많아서 내 다리가 아픈가보다.. 그렇게 넘어가고 그냥 그렇게 살다가 많이 심해지면 병원에 오시는분들이 꽤 많다고 하네요

여러분 병원은 아플때 가는것도 맞지만 아프기 전에 어떤 증상이 보이면 미리미리 가시는게 결국에는 돈아끼는 지름길이랍니다!

 

 

하지불안증후군은 주로 자기전에 많이 느낄 수있는데요. 누워워서 좀 편하게 쉴려고 하면 쉬지도 못하게 막 벌레가 기어다니는 느낌이 나기도 하고.. 뭔가 설명하기 힘든 불편함이 하지불안증후군인데요. 심리적으로 불안정해지기도 하고, 뭔가 근질근질… 초조해지는 느낌.. 그리고 하지불안증후군을 느끼게 되면 다리를 가만히 둘수가 없다고 합니다.

결국에는 수면장애로 이어지기도 하는데요 하지불안증후군 원인도 하지불안증후군 치료도 이게 쉽지가 않아서 참 이래저래 고민거리라고 합니다

 

하지불안증후군 원인 정확하게 무엇인가요?

일단은 하지불안증후군은 근육이나 관절문제가 아닌것은 확실합니다. 뇌 신경 쪽 문제인데요. 적은 확률로 허리 디스크가 있으면 하지불안증후군 증세가 느껴지기도 한다고 하네요. 나중에 진찰 받으실때 참고하시구요

주요 하지불안증후군 원인은 뇌에 도파민이라는 신경물질이 부족해서 나타나기도 한다고 합니다. 그리고 철분섭취를 하라는 말이 있는데요 이것도 일리가 있는것이 하지불안증후군 원인 중 하나인 도파민이 만들어질려면 Fe즉 철성분이 필요하기 때문에 철분 부족이 하지불안증후군 원인이 되기도 한답니다.

 

하지불안증후군이 심해지면 막 쥐어짜는 느낌이 나기도 하는데요. 수면장애 뿐만이 아니라 심리적으로 굉장히 날카로워지기도 합니다. 심한경우에는 만성피로나 인간관계까지 영향을 미치게 되는것이지요

그리고 이 하지불안증후군은 다리 뿐만이 아니라 어꺠에서도 나타나기도 한다는데요 휴식을 취해야 하는데 쉬려고 하면 더 불쾌한 느낌이 나니.. 정신적으로 많이 힘들어 집니다.

일단 하지불안증후군 치료 방법은 일시적으로는 주물러 주는것이 가장 빠르고 효과적입니다.

그리고 잠들이 한두시간 전쯤에 운동을 가볍게 해주시는것도 매우 좋구요

 

 

내가 하지불안증후군을 앓고있는지 어떻게 아나요?

하지불안증후군 테스트 한번 해볼까요? 아래 4가지 조건을 다 만족시키면 하지불안증후군이라고 볼 수 있습니다.

1. 이유를 알수없이 갑자기 다리를 움직이고 싶은 강한 충동을 느끼고, 그 총동이 불쾌한 느낌으로 찾아오기도 한다. 항상 그렇지는 않으며 너무 심하면 팔을 움직이고 싶어지는 충동까지 든다

2. 그리고 그런 충동이 들때 움직이지 않으면 더 심해지고, 어느정도 앉아있거나 누워서 휴식을 취하려고 할때 그런 충동이 찾아온다

3. 움직이면 그 느낌이 완화되고 특히 다리가 그럴경우 걸으면 괜찮아진다

4. 하지불안증후군으로 의심되는 이 증상이 해가 지거나 밤이 되면 찾아온다

 

꼭 위 4가지가 아니더라도 한번 전문의와 상담을 해보시길 바랍니다

신경전도 근전도 내분비검사 소변 철분농도 등 다양한 검사를 통해서 하지불안증후군 원인을 찾아야 합니다

 

현재 하지불안증후군 치료 통계를 보면 거의 90퍼센트가 도피민 문제를 해결해주는 치료에 반응을 보이고 있다고 합니다. 그리고 하지불안증후군 진단을 받은 사람의 대부분이 수면중에 주기적으로 팔다리를 움직인다고 하네요

 

하지불안증후군 치료는 심하지 않은 경우에는 약을 먹지 말고 치료를 해보시길 바랍니다.

1. 하지불안증후군 치료 방법 첫번째는 철분 섭취

2. 하지불안증후군 치료 두번째는 가벼운 운동(잠자기전 최소 1시간 전. 2시간전이 더 나음)

3. 하지불안증후군 치료 세번째 혈액순환 등이 잘되게 마사지를 해주고 따뜻한 차나 수면에 도움이 되는 음식섭취

기본적으로 하지불안증후군은 신경계통 질환이므로 스트레스 관리도 잘 하셔야 합니다

단순히 하지불안증후군이 불편해서만은 아닙니다. 하지불안증후군을 방치하신다면 나중에 뇌졸중같은 중병으로 이어질수도 있다고 하니까요

어떤 하지불안증후군 환자는 자기가 그냥 불면증인줄 알고 수면제를 몇년이나 먹다가 도저히 안될것같아서 병원을 찾기도 했다고 하네요.. 우리나라가 특히 그런것 같은데요 괜찮아지겠지.. 라고 자기가 진단을 내려버리니 시간도 지나고 증상은 더 심해지고 엉뚱한데 돈만 쓰고.. 이래저래 피해를 보게 됩니다.

만약에 자신이 거의 이틀걸로 하루꼴로 하지불안증후군에 시달리게 된다면 30% 확률로 고혈압이 발견된다고 하네요 한마디로 하지불안증후군이라는게 단순한 질병은 아니라는 것이지요 여러 복합적인 원인이 있을 수 있어 집에서 그냥 시간만 보내시면 좋지 않습니다

그리고 심혈관질환도 유발할 수 있게 되는데 그 이유가 하지불안증후군 치료를 받지 않고 방치하다보니 잠을 짧게는 몇개월 길게는 몇년간 제대로 못자게 되어서, 심장이 편하게 쉴수있는 깊은 잠에 빠지기가 힘들다고 합니다. 심장도 하지불안증후군 때문에 스트레스를 받게 되는것이지요

그래서 하지불안증후군 치료가 굉장히 중요한 것입니다

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하지불안증후군으로 인해서 심장이 쉬지 못하니 부정맥이나 심근경색 등 각종 심장이 약해져서 생기는 병에 노출이 되기도 하는것입니다

그리고 하지불안증후군 환자들은 약도 조심히 먹어야 합니다. 소화제나 감기약은 좋지 않은 영향을 미칠수도 있다고 하네요. 그리고 커피 등 카페인이 많은 음료는 꼭 피하셔야 합니다. 위에서도 말씀드렸지만 하지불안증후군 치료에 철분이 굉장히 좋으니, 철분이 많은 음식들을 드셔보는건 어떨까요?