탈모예방법 확산성 탈모치료 방법 남성 여성 탈모에 좋은음식 정리 약용효모 무엇

오늘 탈모예방법과 탈모치료 방법으로 ‘약용효모’가 언급이 되었네요

너무 많은것들이 다 탈모에 좋다고 하니 뭘 믿어야 할지 모르겠습니다.

가을철이 되면서 탈모로 고생하시는 분들이 더 많아졌다고 하네요. 특히나 요즘에는 40대 이상의 남성들 뿐만 아니라, 20-30대 여성들까지 ‘확산성 탈모’로 고민인 분들이 급증하고 있다고 합니다.

탈모가 일어나고 나면 사람이 확 늙어보이고, 참 볼품없어 집니다. 본인도 탈모 초기에는 점점 멘붕이 오다가, 중간정도 진행되고나면 자신감도 없어지고, 그렇게 되면 성적으로도, 사회에서도 점점 내성적으로 변하기도 합니다.

약을 최대한 쓰지 않고 탈모치료 할 수 있는 방법과, 남성뿐만 아니라 여성탈모에도 좋은 음식까지 정리해봤습니다.

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요즘 여성탈모도 급증하는걸로 봐서는, 탈모가 남성호르몬 때문만은 아닌것 같습니다. 워낙 경쟁이 갈수록 심해지는 데다가, 환경도 갈수록 악화되고 있어서 인것 같은데요. 아무래도 ‘탈모예방에 가장 큰 적’은 바로 ‘스트레스’ 입니다.

하지만 스트레스 받으면서 살고싶은 사람이 어디있겠습니까. 스트레스 받지마세요~ 그래야 탈모 치료 할 수 있어요~ 라고 하는것은 너무나 무책임한 말인것 같습니다.

 

오늘 약용효모가 방송에서 언급이 되었는데요. 가을같은 환절기에는, 탈모가 더욱 심해진다고 합니다. 탈모인들 뿐만이 아니라, 일반인들 역시 다른계절보다 2배 이상이 빠진다고 하니, 가을이 되면 어라 내 머리가 왜이리 빠지니… 하는 생각을 한번쯤 할 수 있는것입니다.

탈모환자들이 병원이나 약에 의존하고싶어 하지않는 사람들이 많아서, 집에서 어떻게 해보려고 하는분들도 계시는데요. 부작용 우려가 있거나, 확실한 정보가 없는 자가치료는 절대금물 입니다. 뭐해야 될지 모르시면 일단 병원부터 가보시는걸 우선적으로 추천해드립니다.

 

머리카락의 중요성.. 그리고 그 다음이 얼굴

여기부터 목차는

1.약용효모는 무엇인가

2.탈모예방법

3.탈모치료 방법

4.탈모에 좋은음식

입니다

 

약용호모가 뭔가 하고 한참을 살펴봤습니다. 결국은 ‘약 광고’ 더군요.. 방송에서 ‘약용효모’에 대해서 언급한 의도는 확실히 모르겠으나, 기사와 각종 글들을 찾아보니 온통 약광고로 귀결되는 글뿐이었습니다.

요즘 여성들의 확산성 탈모가 심해지다보니, 이것에 맞춰서 제품을 개발한것 같은데요. 과거 독일 맥주공장의 여성들의 머리숱이 풍성하고 좋았다며 광고를 하는것인데, 개인적으로는 이런 건강보조식품같은 약들을 믿지 않는지라, 약용효모는 정말 효과있다는 사람들이 대량으로 나오기 전까지는 신경을 꺼두셔도 좋을듯 합니다.

 

탈모예방법은 무엇이 있나

가장 간단하고 좋은것, 특히 남자분들이 정말 하지않는것중 하나이면서 탈모예방에 굉장히 중요한것이 있습니다.

- 샴푸 후에 ‘머리말리기’ 입니다.

머리를 감고나서 드라이기로 두피를 잘 말려주시기 바랍니다. 두피가 물에 오랫동안 젖어있으면 각종 균이 먹고살기 좋은 환경이되고, 두피가 약해지게 됩니다.

무른 땅위에 건물 세울 수 없듯이, 약한 두피위의 머리카락들이 위태로운것은 뻔한 일입니다.

 

- 머리감을때 제대로 헹구기

이건 여러번 강조를 해도 잘 안지켜지지요. 머리를 감는시간이 2-3분이라면, 잘 씻어내는데는 5분이상은 해주셔야 합니다. 계면활성제 등 샴푸에 들어있는 화학성분들이 생각보다 잘 씻겨내려가지 않습니다.

 

- 손톱으로 두피 마사지 하지마세요!

가끔 두피마사지 한다며 손끝을 세워서 톡톡 두드리시는 분들이 계신데요. 오히려 두피건강에 더 좋지 않습니다. 탈모치료 방법이라며 몇몇 블로그나 사이트에 소개가 되어있던데 손톱이아닌 손끝으로 천천이 지압을 해주셔야 합니다.

손끝으로 머리를 지긋이 누르고 원을 그리면서 마사지 해주시기 바랍니다.

두피마사지는 특정 부위가 없으며, 전체적으로 해주시고 아침 저녁으로 10분정도 해주시면 좋습니다

팁을 좀 드리자면

탈모에 좋은 마사지법.

 

탈모예방법 마사지~

탈모에 좋은음식 섭취와 함께 하면 좋은 마사지

 

- 탈모치료방법

탈모치료는 왕도가 없습니다. 일단 최대한 늦추고 싶으시다면 병원에가서 약을 처방받으시는게 좋습니다. 효과는 확실히 있다고 하더군요. 오랜시간동안 많은 사람들이 효과를 봤으니 그것만은 확실할듯 합니다.

탈모 치료법을 알기전에 앞서서, 해당되는 탈모의 원인을 알아야 합니다. 그 이유는 증상에 다라서 탈머 치료가 달라지기 때문입니다. 우선 남성들이 겪는 탈모는 대부분 유전적입니다. 남성호르몬인 안드로겐이라는 아이에게 민감한 머리를 가지고 있는 사람에게 주로 발생하는데요. 빠른경우는 사춘기때부터 발생을 하기 때문에, 남성호르몬을 억제하는것이 중요 합니다.

주로 알려진것이 미녹시딜 성분이구요. 나머지는 전문의와 상의하는게 좋습니다. 의학의 발전도 빠르니까요.

 

남성호르몬 억제를 위해 복용하는 약을 먹으면 성기능저하, 즉 성욕감퇴나 발기부전 등을 걱정하시기도 하는데요 거의 1%에 가까울 정도로 현저하게 낮은 부작용이라고 합니다. 그리고 탈모치료에 별짓을 다해보신 분들의 말을 들어보면 약을 끊으면 또 다시 살아난다(?)고도.. 합니다..  한마디로 성기능장애는 없다고 봐도 무방하다네요.

 

여성탈모 원인은?

여성탈모 역시 해당 여성의 몸속에 존재하는 일부의 남성호르몬에 의하여 발생합니다. 그리고 스트레스나 피임약도 낮은 가능성으로 영향을 준다고 하는데요 여성 탈모의 가장 큰 원인은 대부분이 면역문제 입니다. 다이어트 한다고 먹는게 너무 적어서 영양이 결핍된다거나, 분만에 의해서 일어나는 경우도 있구요 그리고 스트레스가 주요 원인이 됩니다.

그리고 머리를 꽉 묶고 오랜시간을 있는다던지, 머리감고 그냥 자버리는 습관 등이 문제입니다

이런것들만 잘 관리해도 탈모 치료에 큰 도움이 될것입니다

 

탈모에 좋은음식

저는 우선 탈모에 좋은음식에 대해서는 살짝 부정적인 생각이 있습니다. 한때 검은색 식재료 즉 검은콩, 검은깨 등이 발모에 좋다고 해서 먹기도 하고 바르기도 하는사람들이 주변에 많았지만 그 누구도 효험을 본적이 없습니다. 그리고 각종 재료들이 탈모에 좋은 음식이라며 방송에 나오는걸 보면, 꼭 특정 제품이나 병원과 연관짓더군요.

한마디로 상술이 판을 치고 있습니다.

 

우선 모발성장에 중요한 역할을 하는것이, 비타민 B,D,E 그리고 철분,아연,아미노산 등입니다. 이걸 다 알고 챙겨먹기도 그렇고, 또 특정 음식을 많이먹다보면 영양 불균형이 생겨서 몸에 또다른 악영향을 미칠수가 있습니다.

탈모에 좋은음식에 대해서 간단명료하게 정리해드리자면

- 모든 건강식단의 공통점인 나트륨 줄이기

- 인스턴트 식품이 아닌, 색깔별 채소와 과일을 골고루 섭취하기

- 가리지말고 다양하게, 땅에서 나는것 바다에서 나는것 골고루!

차리리 이렇게 먹는것이 탈모 뿐만이 아니라 우리몸 전체에 좋습니다.

 

일부 한의원이나 한의사들은 하수오,숙지황,인삼,뽕나무잎,복숭아잎,당귀 등등 온갖 재료를 설명하면서 먹으면 머리카락이 콩나물처럼 올라올것 같이 이야기 하지만, 만약에 그것들이 정말로 발모에 엄청난 영향을 주었다면, 우리나라 뿐만이 아니라 전세계적으로 한약재료들이 씨가 말랐을 것입니다.

탈모에 좋은음식이나 약을 산다고 비싼 돈들이지 마시고, 시간 좀 더 들여서, 집에서 좋은 음식 드세요