체했을때 좋은 음식과 푸는 방법, 손지압 등지압 손따는법 민간요법

 

친구가 일주일에 한두번씩은 꼭 체하더라구요

그래서 맨날 손따달라.. 손에 지압좀 해달라 아주 귀찮아 죽겠는데요 ㅎㅎㅎ

체하면 정말 괴롭죠.. 맛있는것도 못먹고 몸이 불편하게 있어야 하니 짜증도 막 나구요

체했을때 푸는 방법은 뭐가 있을까요? 체해서 불편해진 내 뱃속을

무리없이 풀어보는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

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체해서 답답한 내 속을..이렇게 뻥~ 뚫을순 없을까?

 

1) 체했을때 손지압 하는 방법

급체를 했을 때, 뭘 해야할지도 모르겠고.. 뭐라도 해주긴 해야하는데 딱히

주변에 뭔 도구나 약이나 아무것도 없을때는 이게좋습니다.

그냥 맨손만 있으면 할 수 있는 방법

체했을때 지압해주면 좋은 지합점을 한군데 알려드리자면 합곡혈이라는 곳인데요

위 빨간 부분을 엄지와 검지 사이의 오복한 부분을 꼭꼭!! 눌러줍니다.(5-10분정도)

소화기능을 촉진 시킨다고 하네요. 체하면 저기가 유독 더 아픕니다.

체했을때 민간요법 .. 바로 손따기

가장 널리 알려진게 손따기죠

손따는 방법은 크게 두가지로 볼 수 있습니다.

 

손을 딸때 암데나 찌르면 안되요~ 체했을때 손따는 방법으로는 십선혈(十宣穴)이라는 곳을 따주는 것인데요. 십선혈(十宣穴)은 좌우 10개 손가락 손톱아래 정가운데에 위치하는 혈자리를 말합니다.

동네 마다 다르던데.. 바로 따는 사람도 있고, 손가락 끝 마디를 실로 묶은 뒤에 따는 사람도 있더라구요.

그런데 여기서 다른 의견을 하나 말씀드리자면, 손끝 따는 것은 의학적으로 검증된것도 아니고

실제로 효과가 거의 없거니 미미하다고 합니다.

 

심리적으로 그렇게 느끼는 것이라고 하는데요

가끔 피색깔이 좀 탁하게 나와서 뚫렸다라고 생각해 플라시보 효과가 나타나기도 하는데

거기 피색깔은 원래 그렇다고 합니다.;;

 

체했을때 지압법 - 등지압

등 지압 하실때 주의점은 절대 척추를 누르면 안됩니다. 가끔 발로 밟거나

손바닥으로 척추를 누르기도 하는데요. 척추건강에 매우 좋지 않고

제가 빨간선을 그어놨는데요. 저렇게 척추 옆을 지압해야 합니다.

체했을때 등을 저렇게 누르다 보면 딱딱하게 뭉친 부분이 있는데요

거기를 부드럽게 지압해서 풀어주면 효과가 있습니다. 개인적으론 이게 가장 좋더라구요

저 빨간선의 약간 바깥쪽으로도 눌러보세요

 

체했을때 좋은 음식 – 매실

매실이 소화촉진에 도움이 된다는 것은 매우 유명한데요, 소화에 좋은음식하면 항상 빠지지 않는것이 매실입니다. 매실차는 위장과 심이지장의 소화액 분비를 촉진하는 효과가 있다고 하네요

체했을때 좋은 음식 – 알로에

알로에에 포함된 특수한 성분이 위의 기능을 향상시키고

또 위액 분비를 향상시켜 소화불량에 좋다고 하네요

체했을때 좋은 음식 – 참마

소화불량에 좋은 음식으로 알려진 참마는 우레아제, 옥시타제, 디아스타제라는 성분이 함유되어 있다고 하는데요. 이 성분이 소화제 없이도 소화가 안될때 소화불량에 좋다고 합니다.

체했을때 좋은 음식 – 생강

생강은 몸도 따뜻하게 해주고

소화액 분비를 늘려주며 저하된 위장 운동을 향상시켜 준다고 합니다.

체했을때 좋은 음식 – 무

무는 고기먹을때 대부분 빠지지 않죠?

그만큼 소화를 도와줍니다. 무는 워낙 유명하니 더이상 설명 안할게요

체했을때 좋은 음식 – 배

배도 무만큼이나 소화에 좋은 음식으로 알려져있는데요

이것 역시 설명이 필요없으리라 생각합니다.^^